Cursul cuprinde abilitatile esentiale pentru siguranta ta si a celor din jur.
sa facem cunostinta cu bicicleta
care este pozitia corecta pe bicicleta
cum sa pornesti simplu de fiecare data
mersul in linie dreapta
cum sa opresti in siguranta
cum poti sa ocolesti cu usurinta obstacolele
cum te incadrezi in spatiile inguste
cum sa intorci fara cazaturi
cum se schimba corect vitezele
cum urci si cobori pantele
cum treci peste borduri si alte obstacole comune
pedalatul in picioare, util peste denivelari sau la sprint
mersul cu o mana, util cand semnalizezi schimbarea directiei de mers, pentru ajustarea echipamentului sau daca ti-a intrat praf in ochi
conduita preventiva la ghidon
